16時間断食ダイエットとは？40～50代女性が最短で結果を出すために知るべきこと

 

1日のうち16時間は何も食べず、残り8時間で食事をする「16時間断食ダイエット」。

 

気になってはいるけれど、

 

 

と疑問をお持ちの方も多いはず。

 

そこで、今回は16時間断食ダイエットに挑戦する前に「知っておくべき情報」をわかりやすく解説します。

 

 

 

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※結果には個人差があります

 

16時間断食ダイエットのやり方！期待できる効果とは？

16時間断食ダイエットとは、1日24時間のうち16時間は食事を控え、残りの8時間で自由に食事をとるダイエット法のこと。

 

別名で「16時間ファスティング」「オートファジーダイエット」とも呼ばれています。

 

 

 

16時間にわたって食事を控えることで、身体はエネルギー源として「脂肪」を優先的に使うようになり、その結果「体脂肪の燃焼」が促進されやすくなります。

 

ただし注意すべきなのは、16時間断食ダイエットにはデメリットも多くあること！

 

 

特に注意したいのが、40・50代と年齢を重ねるにつれ効果が実感しにくくなること。

 

加齢・更年期の影響で「基礎代謝」が低下すると、脂肪が燃焼されにくくなり、断食をしても十分なダイエット効果を得られない場合があります。

 

 

最短で結果を出したい方は「医療ダイエット」がおすすめ

できるだけ短期間で効果を実感したい、断食をずっと続けるのはしんどいかも・・・

 

このように感じる方は「医療ダイエット」がおすすめです。

 

医療ダイエットとは、マシン・ダイエット薬・注射など「医療の力」を活用し、科学的な根拠にもとづいて「体重」「体脂肪」の減少を目指すダイエット法のこと。

 

 

最大の魅力は何と言っても「リバウンドのしにくさ」でしょう。

 

医療ダイエットでは、マシンで太る原因「脂肪細胞」を破壊することで、見た目のサイズダウンはもちろん、痩せやすく・太りにくい身体作りをサポートしてくれます。

 

加齢・更年期による「体質の変化」に対応できるのも、医療ダイエットの強みです。

 

 

 

痩せるだけじゃない！医療ダイエットが選ばれる本当の理由

体重・体脂肪を減らすことだけが、医療ダイエットの目的ではありません。

 

スッキリとしたフェイスライン・美しいボディラインを手に入れ、自信が持てる「理想の自分」に近づくことも、大切なゴールの一つです。

 

 

 

事前に「血液検査」「身体測定」などを行い、個々の体質・目標に合わせ、オーダーメイドでこれらの施術を組み合わせた「ダイエットプラン」を作成してくれます。

 

若い頃のようにオシャレ・ファッションを楽しんだり、鏡に映る自分を前向きに受け入れられる日も、そう遠くはないでしょう。

 

 

価格×効果を両立させるならココ一択！URARAクリニック

 

URARAクリニックは体重減少成功率94%※1を誇り、たった3ヶ月で－15kg※2が目指せるとして女性に大人気のクリニック。

 

現在OPEN記念キャンペーンを実施しており、通常価格45,591円（税込）の施術が最大79%OFFの月々9,780円（税込）～※3とお手頃価格で受けられます。

 

	URARAクリニック	エミナルクリニック	渋谷DSクリニック
	【画像】	【画像】	【画像】
施術の種類	◎ 【5種類】 ・脂肪冷却 ・医療電磁場装置 ・全顔美顔EMS ・直流EMS ・ラジオ波	○ 【3種類】 ・脂肪冷却 ・医療用EMS ・ボディHIFU	○ 【3種類】 ・脂肪冷却 ・医療用EMS ・高周波治療
その他のメニュー	◎ 【7種類】 ・GLP-1注射薬 ・ダイエット点滴 ・脂肪溶解注射 ・食事指導 ・インボディ測定 ・遺伝子検査 ・高濃度水素吸引	△ 【2種類】 ・ダイエット内服 ・食生活改善サポート	○ 【4種類】 ・漢方内服 ・カラダ精密検査 ・血液・遺伝子検査 ・食事指導
料金（税込）	◎ 月々9,780円～※3	○ 3ヶ月コース：107,800円※6※7	△ 2ヶ月プラン：389,400円
カウンセリング	◎ 無料	◎ 無料	◎ 無料
返金保証	◎ 全額返金保証※4※5	◎ 全額返金保証※8※9※10	△ 記載なし
キャンペーン	◎ OPEN記念！先着5名様限定！月々9,780円～※	○ 医療脱毛ワキ6回プレゼントなど	△ 記載なし
	公式へ	公式へ	公式へ

※申し込みページ内に適用条件を記載しています
※1：元の体重より1%以上の体重減少が見られた割合
※2：結果には個人差があります
※3：当社指定の信販会社をご利用した分割料金
※4：コース提供前より3%体重減少が見られなかった方は全額返金（申し込みページ内に適用条件を記載しています）
※5：モニターにご協力いただいた方のみが適用
※6：各院毎月100名限定｜特別モニター専用プラン
※7：キャンペーン適用時の料金
※8：一般料金1,540,000円(税込)でご契約される場合に適用
※9：他の特典キャンペーンとの併用は不可
※10：契約時の申し出と同意書の取り交しが必要

 

また、URARAクリニックでは医療マシンに加え、ダイエット点滴・脂肪溶解注射など様々な施術を取り扱っています。

 

ここまで「価格」と「効果」を両立できているクリニックは、そう多くありません。

 

明朗会計なので、クリニックの利用が初めての方でも安心です。

 

 

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次世代医療機器×豊富な施術でダイエットアプローチ

URARAクリニック最大の魅力は、医療機関のみが使用を許可されている「次世代医療機器」を5種類も取り扱っていること。

 

 

中でも、脂肪冷却装置（スノエル）は1回の施術で太る原因「脂肪細胞」を20%も減らすことができ、通常より4倍※1の効率で効果が実感できます。

 

【GIF】

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1k9JgZcojP5aU1j-ISgKoS_P8rsdXS0pq
05 GIF ⇒ スノエル（機械）_女性_テロップあり

 

 

またURARAクリニックは、単に痩せることだけを目指すクリニックではありません。

 

痩せながら美しくなる「医療美痩身」をコンセプトとして掲げており、年齢とともに失われる「若さ」「活力」のケアにも力を入れています。

 

医療ダイエット、さらには「高濃度水素吸引」「次世代全顔美顔EMSマスク」を組み合わせることで、健康的で今よりも若々しく美しい身体作りが目指せるでしょう。

 

 

もちろん、ダイエットの専門医が「カウンセリング」や「インボディ測定」「遺伝子検査」の結果をもとにプログラムを提案してくれるので、初めての方でも安心です。

 

 

もうダイエットで絶対に失敗・挫折したくない、痩せて前向きな気持ちを取り戻したい、遠回りせず最短ルートで結果を出したい・・・

 

1つでも当てはまる方は、URARAクリニックの医療ダイエットで決まりでしょう。

 

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※1：1ハンドル式の医療痩身機器との比較

 

お得なキャンペーンが盛りだくさん！

URARAクリニックでは、現在OPEN記念として、月々9,780円（税込）～※1の施術が15ヶ月分0円※2になるキャンペーンを実施しています。

 

 

先着5名様の期間限定キャンペーンなので、なるべくお早めの予約がおすすめです。

 

また、女性58kg以上 ・男性78kg以上の方には、最大10万円OFFクーポン※3をプレゼント。

 

 

 

＼OPEN記念！先着5名様限定！15ヶ月分0円※2／
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※申し込みページ内に適用条件を記載しています
※1：当社指定の信販会社をご利用した分割料金
※2：※申し込みページ内に適用条件を記載しています
※3：総額料金からお値引き致しますのでスタッフへお申し付けください

 

全額返金保証付きで結果が出なかった時も安心

URARAクリニックでは、万が一痩せられなかった時のために「全額返金保証※1※2」が付いてきます。

 

 

これはURARAクリニック側が「施術」「サービス内容」に自信を持っているから。

 

医療ダイエットが初めての方、お金が無駄にならないか心配な方にもおすすめです。

 

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※1：コース提供前より3%体重減少が見られなかった方は全額返金
※2：モニターにご協力いただいた方のみが適用

 

URARAクリニックを利用した人の口コミ

40代になって代謝がグッと落ちて、どんなに頑張っても体重が減らないのでもう医療の力に頼るしかないと思って通ったら、初月から4キロ減できてすごく嬉しかったです。運動嫌いの私でも、寝ながらできる医療機器での施術でお腹周りがサイズダウン。スタッフの皆さんも本当に親身で、毎回通うのが楽しみです。引用：Googleマップ

最初は疑心暗鬼なところもありましたが、実際に2kg、5kgと落ちていく体重を見て、すごく嬉しかったことを覚えています。今のところ-11kgで、周りから「痩せたね！」と声をかけられることが本当に増えました。本当に通ってよかったです！引用：Googleマップ

私は約半年通って20kgほど痩せました。ダイエット個人でやるのは中々大変だと思いますが薬を服用しての食事制限サポート、栄養管理士からのアドバイス、医療機器を使いながら筋肉保持等、非常に様々なサポートをしてくださり大変満足しています。引用：Googleマップ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

 

上記の口コミを見ると、高い満足度を誇っていることがお分かりいただけるはず。

 

相談・質問は0円でできるので、まずは無料カウンセリングから受けてみましょう。

 

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URARAクリニックの施術の流れ

※申し込みページ内に適用条件を記載しています

 

＼OPEN記念！先着5名様限定！15ヶ月分0円※1／
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※1：他キャンペーンとの併用不可

 

エミナルクリニック

 

エミナルクリニックは東京都内に8院を展開し、短期集中で痩せたい方に絶大な人気を誇るクリニック。

 

ボディハイフ・EMSなどの医療機器、ダイエット薬の内服に加え、医師や管理栄養士による食生活改善サポートもあり、健康的に体重の減少を目指せるのが魅力です。

 

現在各院毎月先着100名限定で、特別モニター専用プラン・医療ダイエット3ヶ月コースが最大93%OFFの107,800円（税込）になるキャンペーンを実施しています。

 

エミナルクリニックの公式はこちら

 

渋谷DSクリニック

 

渋谷DSクリニックでは、カラダ精密検査・遺伝子検査、さらには専門スタッフと行うカウンセリングをもとに、9,000通りの中から最適なプランを提案してくれます。

 

予約から来院・カウンセリング・施術までの流れも非常にスムーズ。料金はやや高めですが、実績豊富なクリニックでダイエットを進めていきたい方におすすめです。

 

渋谷DSクリニックの公式はこちら

 

モチベーションに頼るダイエットからは卒業しよう！

16時間断食ダイエットは、モチベーションに左右されやすいのがデメリットです。

 

最初はやる気に満ちていても、空腹を耐えるのがしんどくなったり、思うように体重が減らず、途中で挫折してしまう方は少なくありません。

 

一方で、医療ダイエットならモチベーションに頼らず、短期間・ストレスフリーで「体重」「体脂肪」の減少が目指せます。

 

中でも、おすすめなのが「URARAクリニック」です。

 

URARAクリニックは「医療美痩身」をコンセプトに掲げるクリニック。オーダーメイドのダイエットプランで、単に痩せるだけでなく、美しい身体作りが目指せます。

 

しかも、今ならOPEN記念キャンペーンで、通常価格45,591円（税込）の施術が最大79%OFFの月々9,780円（税込）～※1とお財布に優しい価格で受けられます。

 

 

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※1：当社指定の信販会社をご利用した分割料金

安全のため、以下に当てはまる方はサービスを提供できないことが多くございます。何卒ご留意ください。
18歳未満75歳以上/BMIが18.5以下/がん/心疾患/肝疾患/腎疾患/妊娠中/授乳中/産後3ヶ月以内の方