【最新版】ガレート型カテキンとは？豊富に含まれるお茶おすすめランキング3選

お茶に含まれ、高いダイエット効果が得られると話題の成分「ガレート型カテキン」。

気になってはいるけれど、

具体的にどんな効果があるの？
どのお茶に多く含まれている？

と疑問をお持ちの方も多いはず。

そこで、今回は「ガレート型カテキンのダイエット効果」を分かりやすく解説！

また、ガレート型カテキンが豊富に含まれる「今注目のお茶」もご紹介します。

ガレート型カテキンに興味がある方は「カテキン緑茶のチカラW」をぜひチェック！

 

東大医学部卒のドクターが監修した、水・お湯にサッと溶かすだけの粉末緑茶で、1杯に「緑茶10杯分※」ものガレート型カテキンを配合。

 

世界緑茶コンテストで4年連続金賞を受賞している茶師が推薦するなど、味にも徹底的にこだわっており、幅広い年齢層の方から支持されています。

 

初回は87%OFFの980円（税込）とお手頃な価格でお試し可能です。

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※一般的な緑茶（100mL）あたりのガレート型カテキン含有量15mgとした場合の換算

ガレート型カテキンで期待できるダイエット効果とは？

ガレート型カテキンは、お茶に含まれるポリフェノールの一種で、特に「緑茶」に多く含まれている成分です。

ガレート型カテキンには、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きをブロックし、脂肪の吸収を抑える作用があります。

その結果、肥満気味の方に対して、下記3つのダイエット効果が報告されています。

中でも注目すべきは、お腹まわりの脂肪（腹部総脂肪面積）の変化です。

下記は、ガレート型カテキンを継続的に摂取したグループと、摂取していない（プラセボ）グループで、お腹まわりの脂肪がどれほど変化したかを比較した試験結果※。

このグラフを見ると、わずか12週間で両グループの間に「平均23.6cm²」もの差が生じていることがお分かりいただけるはず。

お腹まわりの脂肪を減らしたい方にとって心強いデータでしょう。

※■試験方法：無作為化二重盲検プラセボ対照並行群間比較試験 ■被験者数：124名健常者（肥満気味の方：BMIが25～30の方を対象）■試験食品：｜低用量｜ガレート型カテキン摂取149.5mg/日 ■｜プラセボ｜ガレート型カテキンを含まない製剤 ■試験食品摂取期間：12週間 Kobayashi M. et al. (2016) Food & Function, 7, 498-507

失敗しない！ガレート型カテキンが含まれる緑茶の選び方

ガレート型カテキンは「緑茶」に多く含まれる成分ですが、実は「どの緑茶でもOK」という訳ではありません。

大切なのは下記3つを満たしている商品を選ぶこと。

中でも、特に重視すべきなのが「続けやすさ」です。

いくら成分が優れていても「価格」が高すぎたり、好みじゃない「味」だったりすると、継続は難しくなってしまいます。

また、毎日口に入れるものだからこそ「安全性」も見逃せません。

製造工場の情報が明記されていたり、専門家の監修があると、信頼度は高まります。

人気おすすめの商品を知りたい方は次の章をご覧ください。

【2025最新】ガレート型カテキンが豊富！緑茶のおすすめ人気ランキング3選

※1：一般的な緑茶（100mL）あたりのガレート型カテキン含有量15mgとした場合の換算

ここからは「各商品の特徴」を順番に見ていきます。

1. カテキン緑茶のチカラW

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カテキン緑茶のチカラWは、NHK出演歴のある東大医学部卒のドクターが監修した「粉末緑茶」です。

さらに「ホンマでっか!?TV」「王様のブランチ」など、多数のメディアで活躍中の薬剤師・大久保愛先生が推奨※1していることでも注目を集めています。

最大の魅力は何と言っても、1杯に「緑茶10杯分※2」ものガレート型カテキンが配合されていること。

年齢とともに気になりがちな「お腹まわりの脂肪」「体重」「高めのBMI」にしっかりとアプローチできます。

また味にも徹底的にこだわっており、その香り・美味しさは、世界緑茶コンテストで4年連続金賞を受賞した茶師・鈴木洋太郎7段も認めるほど。

幅広い年代の方から「飲みやすい緑茶」として高く評価されています。

品質管理を徹底した国内のGMP認定工場で製造されるなど、安全性の高さも「カテキン緑茶のチカラW」ならではの魅力です。

飲み方はとても簡単で、1袋を200mlの水またはお湯に溶かすだけ！

普段のお茶の代わりとして、食事中に飲んでもOKなので継続しやすいでしょう。

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※1：配合の機能性関与成分の推奨
※2：一般的な緑茶（100mL）あたりのガレート型カテキン含有量15mgとした場合の換算
※3：実際に商品を飲んだ方を対象にインターネットアンケートを実施（自社調べ／n=13）2025年5月

カテキン緑茶のチカラWの価格

カテキン緑茶のチカラWは、リーズナブルな価格設定も魅力的です。

現在様々な特典が用意されており、定期コースに申込むと、特別クーポンで初回87%OFFの980円（税込）、1杯あたり32円（税込）からお試しできます。

2回目以降も特別割引があり、送料がずっと無料なのも嬉しいポイント。

また、定期コースに申込をすると、20日間の「返金保証」が付いてきます。

特典はいつ終了するか分からないので、ご興味がある方はこの機会をお見逃しなく！

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カテキン緑茶のチカラWの口コミ

40歳を超えてから体重が増えて毎日「ヤバい…」と感じていました。でも、食べることが大好きなので、我慢するのは辛くて続かず…

母に紹介されて知ったカテキン緑茶のチカラWは、いつもの食事と一緒に飲むだけなので、手軽に続けられます。お腹がスッキリして、軽くなった気がします！♪引用：公式サイト

前は健康のために濃い緑茶をよく買っていたんですが、今はカテキン緑茶のチカラWを愛飲中！個包装タイプだから、持ち運べるのもいいんですよね。味の好みで苦みのある方が好きなので、お湯を少なめにして美味しく飲んでます。

苦いのが苦手な人はお湯を多めにいれて飲むと飲みやすいみたいで、調整できるのも気に入ってます。健康診断の結果が気になるので、続けたいです！引用：公式サイト

※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

上記の口コミを見ると、高い満足度を得ていることがお分かりいただけるはず。

高いダイエット効果を得たいなら「カテキン緑茶のチカラW」で決まりでしょう。

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2. まるごと健康粉末茶 濃いみどり

テレビCMなどで有名な伊藤園が販売するガレート型カテキン配合の粉末緑茶です。

添加物は一切使用されておらず、国内産緑茶が主原料となっています。

スティックタイプなので、外出先でもサッと溶かして手軽に飲めるのが特徴です。

まるごと健康粉末茶 濃いみどりの公式はこちら

※1日の摂取目安量・2袋には、湯飲み約10杯分（1杯100ml）の緑茶に相当するガレート型カテキン394mgが含まれます

3. 茶カテキン粉末 超高濃度

無農薬の天然緑茶からカテキンを超高濃度に抽出した粉末です。

保存料・香料・着色料など使用されておらず、安全性に配慮されてあるのが魅力的。

カフェインが含まれていないので、寝る前に飲むのもおすすめです。

茶カテキン粉末 超高濃度の公式はこちら

ガレート型カテキンで健康な体作りを目指そう！

ガレート型カテキンには脂肪の吸収を抑える作用があり、「お腹まわりの脂肪低下」「体重減少」「高めのBMI低下」が期待できると報告されています。

毎日の習慣として取り入れることで、健康な体作りをサポートしてくれるでしょう。

大切なのは含有量が多く、安全性が高く、続けやすい価格・味の商品を選ぶこと。

一番のおすすめは「カテキン緑茶のチカラW」です。

カテキン緑茶のチカラWには、1杯に緑茶10杯分※ものガレート型カテキンが配合。

東大医学部卒の医師監修・GMP認定工場製造など、安全性にも配慮されています。

現在お得な特典が用意されており、定期コースに申込むと、特別クーポンで初回87%OFFの980円（税込）でお試し可能です。

ぜひこの機会をお見逃しないように！

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※一般的な緑茶（100mL）あたりのガレート型カテキン含有量15mgとした場合の換算