【2026年最新】食後に眠くなる人向けおすすめサプリ3選！仕事中のつらい眠気を根本から対策しよう

こうした悩みを抱え、「できればサプリで手軽に解決したい」と思っていませんか？

当サイトでは「食後に眠くなる根本原因」と「失敗しないサプリの選び方」を解説。

また「食後の眠気対策に役立つサプリ3選」も合わせてご紹介します。

食後に眠くなる正体は「血糖値の急上昇と急降下」

食後に強い眠気を感じるのは、「気合」「根性」が足りないからではありません。

主な原因は、食後に血糖値が急激に上がり、その後一気に下がることにあります。

血糖値が大きく変動すると、脳へのエネルギー供給が不安定になり、我慢できないほどの「強い眠気」を感じやすくなります。

この状態は、テレビなどでよく紹介される「血糖値スパイク」と呼ばれる現象です。

眠気だけでなく、「だるさ」「集中力低下」を引き起こすことも少なくありません。

つまり、食後の眠気対策でサプリを選ぶ際は「血糖値の急激な変動にしっかりアプローチできるかどうか」が重要なのです。

食後の眠気対策に「血糖値対策サプリ」を選ぶポイント

眠気対策として選ぶなら、「アカシアポリフェノール」という成分が配合されたサプリがおすすめです。

アカシアポリフェノールは、糖が身体に吸収されるスピードに着目した成分で、食後の眠気の根本原因である「血糖値の急激な上昇」にアプローチできるのが特徴です。

その働きは、専門家や研究機関からも注目されています。

また、毎日飲み続けるものだからこそ「価格」「安全性」も確認しておきましょう。

品質管理が徹底された「GMP認定工場製造」のサプリなら、安心して継続できます。

次の章では、これらのポイントを満たした「おすすめの血糖値対策サプリ」を3つご紹介しているので、こちらも合わせてご覧ください。

【2026年最新】食後の眠気対策に役立つ！血糖値対策サプリおすすめ3選

※「アカシアのアカポリ」「アカポリ糖ケア」のシリーズ累計
※1：アカシアポリフェノールに関する特許

ここからは「各商品」の特徴を順番に見ていきましょう。

1位 アカポリ 糖ケア

＼初回81%OFFの970円（税込）／
アカポリ 糖ケアの公式はこちら

アカポリ 糖ケアは、世界で43個の特許取得実績※1を誇るサプリで、食後の血糖値の上昇を緩やかにするとして幅広い世代から高い支持を得ています。

テレビCMなどでも紹介されており、一度は目にしたことがある方も多いでしょう。

最大の魅力は何と言っても、血糖値対策の分野で注目されている成分「アカシアポリフェノール」が豊富に含まれていること。

糖が分解・吸収されるプロセスに3段階で働きかけます。

その作用については、実際に商品を用いた「ヒト臨床試験」でも報告されており、食後の眠気対策を考えている方にとって心強い選択肢になるでしょう。

また、毎日飲むものだからこそ、安全性への配慮が徹底されているのも魅力の一つ。

製造は、国内の厳しい基準をクリアした「GMP認定工場」で行われており、栽培期間中は農薬・化学物質など使用されていません。

眠気を抑え、食後もスッキリ過ごしたい方は「アカポリ 糖ケア」で決まりでしょう。

＼定期縛りなし！初回970円（税込）／
アカポリ 糖ケアの公式はこちら

※「アカシアのアカポリ」「アカポリ糖ケア」の累計
※1：アカシアポリフェノールに関する特許

アカポリ 糖ケアの価格

現在、初回購入者を対象としたキャンペーンを実施しており、通常価格5,120円（税込）のところ、81%OFFの970円（税込）でお試しできます。

2回目以降も、通常価格から約22%OFF&送料無料となっており、継続しやすいです。

また、定期購入に回数の縛りがないのも嬉しいポイント。

「身体に合うか不安」という方でも、安心して服用が始められるでしょう。

＼初回81%OFFの970円（税込）／
アカポリ 糖ケアの公式はこちら

アカポリ 糖ケアの口コミ

✅以前よりも、食事を楽しめるように！

健康診断で食後血糖値に注意と言われましたが、どのように対策したらいいか分からなくてなかなか上手くいかず…。

そんな時にこの商品と出会いました。おかげさまで今では食後血糖値の対策ができて、食べる順番にも工夫しながら日々の食事を楽しんでいます。引用：公式サイト

✅毎日の習慣で結果が！安心感が違います。

「年だからしょうがないか」と食後の血糖値が上がりやすい現実から目をそらしておりましたがこれは違いました。先生にも褒められて、進めてくれた友人に感謝です。夫婦で続けていきたいと思います。引用：公式サイト

※個人の感想です。効果・使用感には個人差があります

＼定期縛りなし！初回970円（税込）／
アカポリ 糖ケアの公式はこちら

2位 ディアナチュラ サラシア

サラシアは、糖の吸収を抑える働きがある「サラシア由来サラシノール」を配合した血糖値対策サプリ。

粒の大きさ・厚みにもこだわって設計されており、サプリが苦手な方でも無理なく続けやすいのが魅力です。

香料・着色料・保存料無添加で、安全性は厳格な品質管理のもと担保されています。

ディアナチュラ サラシアの公式はこちら

3位 グルコス

グルコスは、糖の吸収に働きかける「バナバ葉由来コロソリン酸」と、腸内環境を整える「ビフィズス菌BB536」を組み合わせたサプリです。

空腹時の血糖値が高めの方や、食生活・生活リズムが不規則な方に選ばれています。

価格はやや高めですが、血糖値と腸内環境を同時にケアしたい方にはおすすめです。

グルコスの公式はこちら

食後の眠気に悩まない毎日へ！

食後に眠くなる原因の多くは、血糖値の急激な変動にあります。

サプリを選ぶ際は、血糖値の変化に着目した成分が含まれているかが大切です。

眠気の原因に根本からアプローチできれば、食後のパフォーマンスが安定し、仕事中の集中力を保ちやすくなるでしょう。

おすすめは「アカポリ 糖ケア」です。

アカポリ 糖ケアには、血糖値の上昇を穏やかにする「アカシアポリフェノール」が配合。その働きは、実際の商品を用いた「ヒト臨床試験」でも確認されています。

また、現在お得なキャンペーン実施中で、通常価格5,120円（税込） のところ、初回限定で81%OFFの970円（税込） でお試しできます。

送料はずっと無料で、解約に伴うペナルティなど一切ないのも嬉しいポイントです。

ぜひ公式サイトよりお申込みください。

＼初回81%OFFの970円（税込）／
アカポリ 糖ケアの公式はこちら

※「アカシアのアカポリ」「アカポリ糖ケア」のシリーズ累計
※1：アカシアポリフェノールに関する特許